stanleyp
1 .WIEK: 18
2 .WAGA: 70
3 .WZROST: 179
4 .WYMIARY:
-Biceps: 35
-Klata: ?
-Udo: ?
-Talia: ?
5 .STAZ NA SILOWNI: 13 miechów
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, siła,
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jakaś kreta była
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie dotyczy
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: ?
-Przysiad: ?
-Mc: ?
12 . Czy masz dietę? Tak
Witam ! mam do dyspozycji
- Master Mass 3kg Hi Tec
-Monster mass 3kg Biogenixa
-Nitrobolon 2 700g
- Mono Vitalmaxa 500g
i mam takie pytanie odnośnie mono i nitro, jak je stosować nitro rano a mono przed treningiem czy na odwrót ? i w jakich dawkach (g). oczywiście gainery bede uzywał jako uzupelnienie diety. Pozdrawiam
Zmieniony przez - stanleyp w dniu 2008-08-18 10:01:12
2 .WAGA: 70
3 .WZROST: 179
4 .WYMIARY:
-Biceps: 35
-Klata: ?
-Udo: ?
-Talia: ?
5 .STAZ NA SILOWNI: 13 miechów
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, siła,
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jakaś kreta była
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie dotyczy
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: ?
-Przysiad: ?
-Mc: ?
12 . Czy masz dietę? Tak
Witam ! mam do dyspozycji
- Master Mass 3kg Hi Tec
-Monster mass 3kg Biogenixa
-Nitrobolon 2 700g
- Mono Vitalmaxa 500g
i mam takie pytanie odnośnie mono i nitro, jak je stosować nitro rano a mono przed treningiem czy na odwrót ? i w jakich dawkach (g). oczywiście gainery bede uzywał jako uzupelnienie diety. Pozdrawiam
Zmieniony przez - stanleyp w dniu 2008-08-18 10:01:12
YNWA
Krzysztof Piekarz
Siodema
PePoNeNt
