Progresja - z matematyczną dokładnością ( wreszcie )

Znalazłem coś takiego:
http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=poradnik&por=7

Mam pytanie takie ogólne, na czym polega progresja ( przynajmniej w tym przypadku ), skoro dokładam więcej a robię coraz mniej - to gdzie ta progresja ?

Na razie jestem na "poziomie 8 powtórzeń" i podejrzewam, że gdy ciężar dojdzie do poziomu 6 powtórzeń, to raczej będzie tak, że w drugiej serii nie zrobię tym samym ciężarem 6 a nie, że w 3-ciej zrobię więcej niż 6 :/

Powiem szczerze ze nie czytałem całego artykułu ale biorąc pod uwagę progresję a której piszesz wydaje mi się błędem nazywanie tego progresja to raczej jest piramidalne zwiększanie obciążenia, niejako progresja(zwiększenie) ciężaru występuje

https://www.sfd.pl/Czym_jest_PROGRESJA_-_dla_niewtajemniczonych-t280012.html

poczytaj w linku wyżej przyda Ci się

pozdro

To inaczej.
Często się mówi (albo widzi na filmach ;) ), jak to jakiś 'ziomek' na początku robi 5 pompek (czy 2 podciągnięcia) a po jakimś tam czasie treningu nagle macha 'do znudzenia' pompki i podciągania.
I teraz chodzi mi czy taki progres to rzeczywistość i czy można to jakoś 'mierzalnie/konkretnie' określić.
Przechodząc do konkretów - robię jakieś ćwiczenie przez tydzień, dwa tym samym ciężarem - i jakoś po tych dwóch tygodniach wcale nie robię tak diametralnie więcej powtórzeń :/
To w jaki sposób osiągnąć tutaj progresję ? 2 tygodnie to za krótki okres ? O co chodzi ?