Niech masa bedzie z wami ....:)
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm ja stosuje cos takiego przed trenigiem z pewnymi modyfkacjami
...
Napisał(a)
kasteta Sporo czytałem na temat rozciągania. O tym co pisałem - na początku treningu - jest naprwade krótkie rozciąganie razem z rozgrzewką, więc będzie też i dynamiczne po to, aby rozruszać troche mięśnie i nie narażać na kontuzje. Podczas ćwiczeń przy ruchach ekscentrycznych na dużych ciężarach jest właśnia takie ryzyko. Zresztą ciężko mi wytłumaczyć.
Nie to miejsce na takie pogawędki
Nie to miejsce na takie pogawędki
...
Napisał(a)
Playa4Life - ja z SOGiem poczekam do konca testu zeby Ci sie cwiczyc nie odechcialo
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
Przymszy mam nadzieje ze sog wszedł za rozkmnikę
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Dzień dobiega końca, na kolacje zjdałem 3 skibki, niestety nie chleba razowego, wszystkie trzy byly z szynka, serem zoltym i korniszonami, wiem ze mega dietetyczne to mzoe nie jest ale jestem jeszcze na garnuszku u mamy i musze jesc to co jest w domu jutro wstaje o godiznie 6:00 bo o 6:30 jedziemy z ekipą do bydgoszczy pracowac ehhh.. jak ja nie lubie wczesnie wstawac
Zmieniony przez - Playa4Life w dniu 2008-08-17 21:43:04
Zmieniony przez - Playa4Life w dniu 2008-08-17 21:43:04
...
Napisał(a)
Powodzenia zycze!
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Napisał(a)
jestem jeszcze na garnuszku u mamy i musze jesc to co jest w domu
mysle ze nie jest to problem nie do przejscia
1. step
powiedz dla starszej zeby kupila jakis twarozek na kolacje
2. step
musisz zaczac robic jej lekkie pranie mozgu na temat odzywiania - ja np. zawsze wyjezdzalem ze za komuny ludzie mieli inne podejscie do odzywiania
3. step
powoli do porzodu a przyrosty beda napewno
yo
mysle ze nie jest to problem nie do przejscia
1. step
powiedz dla starszej zeby kupila jakis twarozek na kolacje
2. step
musisz zaczac robic jej lekkie pranie mozgu na temat odzywiania - ja np. zawsze wyjezdzalem ze za komuny ludzie mieli inne podejscie do odzywiania
3. step
powoli do porzodu a przyrosty beda napewno
yo
...
Napisał(a)
zwiSu - Ok, postaram sie
Wróciłem dopiero z pracy, zaraz bede jadl obiadek, a wieczorem trening
Wróciłem dopiero z pracy, zaraz bede jadl obiadek, a wieczorem trening
...
Napisał(a)
Dzisiaj mam dzien wolny... pracowałem od 8:30 do 20:00 wiec nawet nie mialbnym sily podniesc kilograma Jutro mam urodziny ale mam nadzieje ze uda mi sie jutro zrobic 1 dzien treningowy czyli klate pozdrawiam
Poprzedni temat
Hmb pomoże w redukcji tkanki tłuszczowej u kobiety?
Następny temat
Doładowanie
Polecane artykuły