9KG MASY MIESNIOWEJ W 14DNI

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

bo to D w temacie wyglada jak 0

Matrix wszystko Ci wytłumaczy

zdr.

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®

...

szymon07

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19606

Ktoś tu podwarzył mówiąc ze ktoś na 1 fotce nie był opalony a na 2 już tak! Co wy kvrwa myślićie ze jak ktoś w 14 dni dał rade przytyć 9kg to nie da rady się opalić?

czyli za 28 dni będzie 16kg na +

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4576 Napisanych postów 49013 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522678

zawsze różnice z cudownych przemian sa widoczne, przy 1 troche dokładniejszym spojrzeniu - na allegro pelno takich "perełek"

nie bądźcie naiwni

...

szymon07

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19606

Matrix89- SOG za uświadomienie mnie nidy bym się nie domyślił

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

nigdy zazwyczaj nie odbijam ale trzymaj -- > SOG

...

szymon07

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19606

nigdy zazwyczaj za to należałby się 2 SOG ale już nie wejdzie

A tak pozatym to dzięki

Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-08-16 01:36:41

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

...bo ja juz ****a zmeczony jestem

zdr.

...

Binkiel88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1363 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13270

takie cuda to działaja tylko na totalnie początkujących.

Instruktor kulturystyki i fitness oraz trener osobisty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tiaaaaa niedlugo beda pisac poradniki w stylu " kup nasze tabletki na przeczyszczenie, po naszych tabsach sraka gwarantowana, czysci nawet jelita "

żenada, ale i na to znajdą się kupcy

...

TOYSY

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22077

ściągnąłem to
i mam takie wątpliwości ocb w tym:

"Ćwiczymy : - 1 raz w tygodniu . W ten dzień jemy przepisy z diety i dzień po treningu .

- 2 razy w tygodniu. Dietę należy powtórzyć 4 razy w ciągu tyg. W dniach treningu i w dni następne po treningu. Jeśli trening jest z dnia na dzień np. w poniedziałek i we wtorek to dietę stosujemy w pon.wtorek i środę.

- 3 razy w tyg. dietę jemy jak zawsze w dniach treningowych i w następne dni bez treningu. Jeśli trening następuje z dnia na dzień tj. np. w pon. wtorek , środę to dietę oprócz tych dni jemy jeszcze w czwartek i piątek.

- 4 razy w tygodniu i więcej. Dietę stosujemy tylko w dniach treningowych."
ciekawe co jemy w pozostałe dni - głodówka?

i
"a przed treningiem należy wypić mocną kawę co najmniej z 3 łyżeczek (bez cukru i śmietanki)."
powodzenia

a tak w ogóle to 80% tej całości to zerżnięta żywcem z neta
ale ja chyba spróbuję

http://moto-lawyer.blogspot.com/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat