"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
Napisał(a)
klata sie rozrosnie i będzie dobrze
...
Napisał(a)
Elo. Minely juz 2 tygodnie a ja widze duze rozstepy na nogach (na dupie), nie mieszcze sie w ulubione spodnie. Co mam robić?? Nie wiem czy przerwac trening nog czy robic go "delikatnie", nie mam wogle pojecia. Dawkuje wlasnie 2 tydzien CP + białko. Wczesniej pisalem ze chce urosnac wszedzie powyzej nog, bo je mam juz wystarczajaco duze. Nie chce wygladac jak jakis krzywak. Kolega wlasnie nie robil wogle nog i bral jakas kreatyne z czyms i wszystko mu w nogi poszlo i ma teraz wielka "d*pe" i wogle lipa. Mam wiedze na temat silowni itp, cwicze juz ponad rok, ale w tym momemcie kompletnie nie wiem co mam robic. Poradzcie mi cos to BARDZO PILNE. Dzieki
Zmieniony przez - lolo2008 w dniu 2008-08-26 09:21:56
Zmieniony przez - lolo2008 w dniu 2008-08-26 09:21:56
Podpis pod wypowiedziami :D
...
Napisał(a)
Powiem tyle, znam ten bol : / 95 w biodrach here i 96 w klacie, koszmar >.> ale dieta na 100% i porzadny trening pomagaja, ja skupiam sie glownie na rozbudowie barkow i najszerszych grzbietu, bo to one najbardziej optycznie poszerzaja sylwetke.
...
Napisał(a)
Ja zawsze powtarzam - brałeś -> Nie bierz, nie brałeś -> za***iście
Suple to powolna śmierć
Ok żartuje, ale suple przy roku stażu? Nie wiem skąd ten pomysł ale ok. Co do twojego problemu to nie wiem dlaczego tak sie dzieje, ale z twojego kolegi też niezły agent - nóg nie ćwiczy, kretę łyka, a jak sie mówi ćwiczyć całe ciało to nie dociera?
DIETA + TRENING, nic więcej
Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-27 13:27:36
Suple to powolna śmierć
Ok żartuje, ale suple przy roku stażu? Nie wiem skąd ten pomysł ale ok. Co do twojego problemu to nie wiem dlaczego tak sie dzieje, ale z twojego kolegi też niezły agent - nóg nie ćwiczy, kretę łyka, a jak sie mówi ćwiczyć całe ciało to nie dociera?
DIETA + TRENING, nic więcej
Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-27 13:27:36
"In the end, everybody bleeds the same"
Polecane artykuły