PROSTY TRENING Z DRĄŻKIEM

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 34122

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6959

sledz ja tez to sobie przeczytałem a również daty nad postami. nie odświeżaj tylko po to by sie pochwalić

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

sorry, po prostu nie zauwazyłem:/

...

PSPND

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31

w sumie stary post (ale jary

40 razy to ładny wynik :)

Ze sportowym pozdrowieniem
Zespół PSPND

...

pilnik

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 16 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1218

http://www.redpoint.pl/artykuly/apoteoza.html
pozdrawiam :)

http://www.moc-art.pl/ Moc-aRT chwyty wspinaczkowe

...

Legalcann

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 207

https://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html mozna wykozystac drazek jako cos do stabilizacji nog w tym cwiczeniu

...

Czaro35

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38

Cześć sportowcy może ktoś mi doradzi jak trenować efektywnie na drążku z nachwytem.Tyram z 5dni w tygodniu i stanąłem na 4ech podciągnięciach rekord 5 a zaczełem 2 tygodnie temu.Waże 98kg mam 185cm i tylko z tym mam problem.Muszę minimum w robocie zrobić 6.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat