PSPND

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię PSPND

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie PSPND to inicjatywą młodych ludzi o różnorodnym wykształceniu, prowadzących odmienne życie zawodowe, ludzi o różnych pasjach, zainteresowaniach, poglądach. Łączy Nas czyli i WAS :) chęć do spędzania czasu wolnego w sposób aktywny a zarazem kreatywny. Taką właśnie możliwość stwarza PSPND - motywem przewodnim jest podciąganie na drążku, które spaja i integruje ludzi a także zapewnia dużo dobrej zabawy :) Ale PSPND to nie tylko idea ale przede wszystkim wymierne działania w postaci: licznych treningów sportowych, zawodów w podciąganiu na drążku, pikników sportowych. W ciągu kilku miesięcy działalności PSPND zorganizowało już 3 imprezy plenerowe połączone z Otwartymi Mistrzostwami W Podciąganiu Na Drążku. Ostatnia taka impreza odbyła się w czerwcu br. w Parku Kępa Potocka w Warszawie i przyciągnęła liczną rzeszę fanów. Podkreślenia wymaga fakt, iż w zawodach startowało 39 osób w tym 8 zawodniczek. Najlepszy wynik 51 podciągnięć nie wymaga chyba komentarza! Niejako na marginesie należy dodać, iż najmłodszy zawodnik imprezy – 5-cio letni Jaś wykonał 6 podciągnięć, w czym był lepszy od swojego taty!

Zainteresowania http://www.pspnd.pl/html/stowa.html

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2008 (11:00)

Data rejestracji 11.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	POLSKIE STOWARZYSZENIE PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU witamy wszystkich sympatyków podciągania na drążku i nie tylko ... !!! niniejszy temat poświęcamy działalności pspnd, czyli waszej działalności bo stowarzysznie to wasz trud, wysiłek i litry potu wylewane na treningach a także ... dobra	12	2008-08-12 11:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PIKNIK OLIMPIJSKI 13 WRZESIEŃ 08 13 września 2008 roku - park kępa potocka w warszawie (ul. gwiaździsta) odbędzie się ix piknik olimpijski organizowany przez pkoi. w programie: (również) - zawody w podciąganiu na drążku. serdecznie	0	2008-08-21 13:15
Trening dla początkujących	Podciąganie na Drążku i nie tylko ... witamy wszystkich sympatyków podciągania na drążku oraz sportów siłowych !!! w ramach niniejszego tematu wypowiedźcie się : ilu z was preferuje ćwiczenia na świerzym powietrzu zamiast na siłowni? ilu z was trenuje nie zwarzając na pogodę	14	2008-08-12 11:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT	2008-11-14 10:47
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT	2008-11-14 09:58
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT	2008-11-14 07:02
Inne dyscypliny	POLSKIE STOWARZYSZENIE PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU	2008-11-10 08:28
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT	2008-11-07 08:36
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT	2008-10-31 09:11
Z archiwum kulturystyki	Medaliści MP w kulturystyce mężczyzn (1977-2007)	2008-10-30 16:48
Inne dyscypliny	POLSKIE STOWARZYSZENIE PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU	2008-09-11 09:54
Inne dyscypliny	POLSKIE STOWARZYSZENIE PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU	2008-08-25 14:40
Inne dyscypliny	POLSKIE STOWARZYSZENIE PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU	2008-08-25 13:38
Inne dyscypliny	POLSKIE STOWARZYSZENIE PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU	2008-08-25 11:59
Inne dyscypliny	POLSKIE STOWARZYSZENIE PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU	2008-08-20 13:59
Trening dla początkujących	Podciąganie na Drążku i nie tylko ...	2008-08-18 16:23
Trening dla początkujących	Podciąganie na drążku jako priorytet	2008-08-14 11:49
Trening dla początkujących	PROSTY TRENING Z DRĄŻKIEM	2008-08-14 10:43
Trening dla początkujących	Podciąganie na drążku jako priorytet	2008-08-14 10:36
Trening dla początkujących	Podciąganie na Drążku i nie tylko ...	2008-08-14 09:39
Trening dla początkujących	Podciąganie na Drążku i nie tylko ...	2008-08-14 09:34
Trening dla początkujących	Podciąganie na Drążku i nie tylko ...	2008-08-13 16:51
Trening dla początkujących	Podciąganie na Drążku i nie tylko ...	2008-08-12 12:00

Najnowsze publikacje

Fitplota

PSPND

POLSKIE STOWARZYSZENIE PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU

PIKNIK OLIMPIJSKI 13 WRZESIEŃ 08

Podciąganie na Drążku i nie tylko ...

Najnowsze publikacje

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

CrossFit czy trening kulturystyczny? Co lepsze?

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?