Dobre BCAA czy cykl na kreatynie do koszykowka + silka

jeszcze jedno, sadzicie ze skladniki zawarte w PW bedzie dalo sie odczuc przy moim wysilku? bo przeciez to nie samo bcaa...
edit: a np nie lepiej bylo by poprostu lykac wiecej samego "zwyklego" BCAA w wiekszych dawkach? np 10g przed i 10g po? do tego wiadomo carbo? czy lepiej juz zaiwestowac w PW? ciekawi mnie wlasnie "moc" tych dodatkow

Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-08-12 22:31:33

apokalipsa -> a co sadzisz o no-xplode przed treningiem ? w sumie ma troche skladnikow podnoszacych wytrzymalosc i poprawiajacych regeneracje to moze sprawdzi sie przy tak czestych intensywnych treningach? No i pobudzenie tez fajna sprawa

...jak wspomaialem juz wszystko zawiera sie wdwóch kwestiach- trzeba skonkretyzowac bardziej cel- bo jak widzę rozpływa się nam to troszkę.
a drugim jest $.
ten drugi czynnik chyba nazbyt bedzie nas ograniczal, więc nie wiem czy nie najrozsądniej- niezależnie od ukladu cyklu/Ów/ pewnie będzue trzeba zastosować środki najprostsze.

bcaa/kreatyna[cp ew.].
xplode nie wydaje mi sie czymś zasadniczo poprawiającym sprawę i na trwalej.
jak juz mialbym iść w podobnym kierunku to lepiej no shotgun.

ale jak wspomnialem chyba trzeba powrócić do podstawowych- prostych - pomyslow.

jesli np jutro kupilbym CP to do poniedzialku raczej nie zacznie spelniac swojej funkcji co?

...zalezy co masz na mysli, kreatyna b. szybko dotrze do krwiobiegu, tkanek etc.
jednakże na bardziej całosciowy efekt- bo to jak budowa domu, cegiełka po cegiełce- trzeba cierpliwie czekać.

chodzi mi odbudowe ATP, wieksza energie miesni, hamowanie katabolizmu
chodzi mi o to czy kreatyna zacznie juz spelniac swoja funkcje

jw. napisałem, zacznie, jednakże efekt sie kumuluje z każdym dniem aż do nasycenia mięśni.

ja mysle,ze zamiast zastanawiac się zbytnio zacznij już ten swój cykl- nawet choćby dla zdobycia doświadczenia.

wedle tego co możesz wybrać.
a wyjaśnione mam nadzueję, ze masz już wszystko powyżej, rozważ, skalkuluj a o dzialanie aż tak się nie bój

powodzenia w rozmyslaniacg więc życzę a przede wszystkim w suplementacji