Jakie odzywki zastosowac? Prosba ;)

wiem wiem brakuje barkow plecow nog przedramienia:) ale nogi olalem bo mialem ostantio lekkie problemy z kolanami i chcialem sobie na wakacje odpuscic:) a po obozie barki i plecy zamierzam do tego dolaczyc:) i wtedy zrobie 3 dniowy trening:) znaczy 3 treningi w tygodniu ;)
przedramienia nie cwicze gDyz obniza celnosc;)

nie wiem co do mnie napisales z tym ATC i F cos tam:D ale zaraz poszukam co to :P jeszcez sie tutaj odezwe w tym temacie;) niebawem ;) jak ppoczytam tu i uwdzie aby sie dowiedziec czy dobrze zrozumialem :)

a co tym HMB brac na oboz ?

Według mnie HMB revolution nie ma sensu i to trochę wyrzucone pieniądze.Na pewno nie da Ci tego co zapewniają reklamy tym bardziej w krótkim okresie czasu.Poniżej link do planów ACT,FBW itd.

https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html 

dzieka za link :) dzis to przestudiuje wszysciutko wieczorem i sie odezwe;)

gautatyr - napisz do mnie na gadu prosba:) bedzie mi latwiej sie z Toba kontaktowac:)

2180230

jak nie bedizesz chcial to napisz mi tutaj :) ze nie chcesz:)

Zmieniony przez - Carte w dniu 2008-08-13 20:22:25

Pisz jak coś na email:

[email protected]