Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52
Witam. Jestem w posiadaniu Cell Pump + Creatine ethyl ester hcl. Czy moglby ktos mi rozpisac jak to "brac". Myslalem o czyms takim:
DT rano CP
po treningu Ester
DNT rano Ester
w godzinach treningu CP
Rano chcialbym brac na zmiane bo podobno to jest lepsze jesli chodzi o przyswajalnosc.
Pozatym myslalem zeby w DT brac rano CP, Ester przed treningiem np.30 min i po treningu CP, ale myslicie ze to co da wiecej w porownaniu z moja pierwsza powyzsza rozpiska? Bo boje sie ze bedzie tego za duzo i organizm bedzie ta nadwyzke wydalal itp.