Można?

Witam,mam zamiar zakupić

TSE
OLIMP Gold Omega-3
GTF Chrom
TREC Fat Transporter
Oraz Carbo

I tu pojawia się moje pytanie czy można to brać razem.Zamierzam robić redukcje i chciałem zakupić te suple do diety i wolałem się upewnić czy mi nie zaszkodzą

mozna brac

tse rano fat cos tam przed trenem chrom po posilkach

omega po posilku

carbo -

antykataboliki?

Ok czyli

TSE po przebudzeniu

Fat Transporter ok 30 min przed treningiem

Chrom 1 dziennie po posiłku
Omege 2 razy dziennie po posiłkach

Jeśli chodzi o antykataboliki to nie za bardzo się znam ale chyba zainwestuje w TREC Taurine 900

fat transporter bierz 3 x dziennie po 1 tabletce pół godziny przed posiłkem, a TSE przed trenem, a jako antykatabolik możesz sobie kupić np anabolic bcaa treca

No właśnie teraz mi wkracza kwestia finansowa i o to ze musiał bym brać tego ok. 16 kapsułek dziennie a to na długo nie starczy i dlatego zastanawiam się nad tauryną.

olej tauryne


bierz bcaa mega caps olimp'a najlepiej wychodza

Ok a jak dawkowac to bcaa mega caps tak jak na opakowaniu?

1 g na 10 kg masy ciała jakieś 45 min przed treniongiem, a w dzień nietreningowy 2 x dziennie 1 g na 20 kg masy ciała 30 min przed posiłkiem

ogranicz sie wylacznie do DT

w dnt jesli nie wykonujesz jakiejs wiekszej aktywnosci fizycznej mzoesz odpuscic


15 min przed treningiem bcaa i bezposrednio po treningu

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-12 14:57:51

Ok wezmę to Bcaa olimpu a zrezygnuje z fat transportera ważę 115kg mogę brać 5 kapsułek przed i 5 po treningu?

wtedy wszystko brał bym tak:

Chrom rano po posiłku
Omege 3 razy dziennie po posiłkach

2 TSE + 5 Bcaa przed treningiem
5 bcaa po treningu
można tak?

Zmieniony przez - taproot w dniu 2008-08-12 18:58:30