pomóżcie mi

Mam 13 lat 165cm wzrostu i wagę ok 70kg
Nie mogę opanować swojego apetytu, jestem ciągle głodna.
A najgorsze to jest to że jedzenie sprawia mi przyjemność ,lecz wiem że to nie jest dobre .I proszę o pomoc może doradzicie mi jakieś produkty które pomogą mi schudnąć i zahamować apetyt

Płeć: Kobieta

Wiek: 13

Waga: 70

Wzrost: 165

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: 90

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: szkoła i komputer

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rolki czasami

Odżywianie: jem wszystko

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: -

Preferowane formy aktywności fizycznej: -

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: brak

Na jakiekolwiek dziety to jeszcze zawcześnie narazie dostosuj sie tego https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 

a powiedz mi jeszcze jaki sport jest najlepszy na schudniecie i moze jakies produkty zeby zachamowac moj nie konczacy sie apetyt

Mozesz brać chrom a na spalanie najlepsze jest bieganie.jesteś młoda to zapisz sie do jakiegoś klubu np.tenis,siatkówka

Kazdy sport z wyjatkiem szachow i brydza sportowego. Ruszc dupsko z domu i bedzie cacy !