HMB

Witam. Trenuje już rok , brałem kre-alkalyn waże 85kg i mam 185 wzrostu. Podnosze 110kg na ławce i wymiary 115 w klatce i 40 w bicu. Nabrałem sporo masy "urosłem w mięśnie" tylko teraz zamierzam sie bardziej wyrzeźbić. No i diete mam i bede ja stosował ale chciałbym czymś sie wspomóc, HMB bedzie odpowiednie? Jak możecie to opiszcie mi krótko w paru słowach jasno jaki suplement bedzie dobry, i jeśli HMB to jak ono dokładnie działa bo jak czytałem wcześniejsze artykuły na temat HMB to są fachowe nazwy niezrozumiale troche;) z gory dziex

poda chłopak poziom tkanki tłuszczowej
wiek
czy stosuje dietę

HMB sie nie nadaje do spalania tłuszczu

tkanki tłuszczowej nie mam dużo ;) poprostu że tak powiem mięśnie mi urosły np klate mam dużą ale słabo wyrzeźbioną. Po roku ćwiczeń na mase chce teraz zrobić przez rok rzeźbe. A wiek 17lat. Dieta jest cały czas ( oprócz wakacji ;) ) to tyle.

to dieta redukcyjna -300kcal jak masz malo tluszczu, do tego Thermo Speed Extreme i dajesz

Tylko wiesz nie chce czegoś " za mocnego :D " jak ten supl działa? coś wiecej mi napisz

a co to informacja?
w google sobie wpisz i poszukaj nie?

to jeden ze slabych spalaczy

pozdro

-.- chyba jesteś tu moderatorem i powinieneś udzielać takich informacji po to jest chyba forum ?..

-.- chyba jesteś tu moderatorem i powinieneś udzielać takich informacji po to jest chyba forum ? pozdro

chyba msz 2 sprawne ręce, oczy i posiadasz umiejętność czytania i korzystania z google?

od tego masz mózg aby nim czasami popracować...

tobie się nie chce szukać, to myślisz ze ja ci będę latał i podawał informacje?

oszalełeś?