Gainer i Białko (TREC)

Witam

Wiec tak bylem dzisiaj z kumplem kupic dla niego odzywki, kumpel jest po 3 miesiacach na sucho i kupil z TRECA CM3 i Magnum8000. Ja chce zaczac cwiczyc i mam na odzywki 200-250zl, doradzcie jakies na mase z TRECA, chodzi mi o gainera i jakies bialko. Gainera to napewno chyba kupie Magnum8000 chyba ze cos innego pelecicie?? a bialka to juz nie wiem, chce jakies bialeczko po ktorym beda najlepsze efekty, myslalem nad NitroProGen / Isolite / Ultimate Protein . Prosze o znajacych sie na tym o pomoc. z gory dziekuje wam

...ja mam jedynie nadzieję, ze nie popełnisz błędów kolegi- szczególnie jeśli chodzi o gainer.

musisz cos wiecej o sobie napisać- najlepiej jak wypełnisz ankiete zawartą w postach podwieszonych.

wlasnie ja chce na pczoatek brac jakeigos gainera, kumple moi poeclali magnum8000, ale ktore z tych 3 bialek co wymienilem ebdzie najbardziej efektywne ??

Czemu kolega się tak na Treca uparł?

Zależy w jakich porach chcesz je przyjmować. Gainera wywal, zwłaszcza Magnum8000. Na razie weź się za dietę. Ewentualnie możesz kupić jakieś białko. Na pierwszy raz ja na Twoim miejscu kupiłbym 5,4kg ostrowi.


Pamiętaj o diecie.

pozdro



Aha nie napisałem najważniejszego. Przy takim stażu nie bierz się za żadne suplementy. Jedynie właśnie białko. Twój kolega za wcześnie wystartował. Wywali kase w błoto.


pozdro

Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-08-09 21:55:42

inny moj kolega tez zakupil magnuma i kreatynke CM3 i puchnieostro w lapie juz ma z 37-38 a cwiczy tylko moze z miesiac moze 2 miesiace, a j chce sie tylko dowiedziec ktory z tych bialek jest najbardziej efektywne??

NitroProGen / Isolite czy Ultiamte Protein ?? tylko to chce wiedziec

Nie udzielę Ci odpowiedzi tylko chciałem napomknąć, że kreatyne bierze się po roku ćwiczeń - ewentualnie na upartego po 6ciu miesiącach wytężonej pracy

Twój kolega bez kreatyny osiągnąłby to samo. Dopiero zaczyna ćwiczyć i dostarcza organizmowi takiego bodźca że ten rośnie jak na drożdżach. Teraz wywalił tylko kasę w błoto a mógł na laskę.

A białko w jakiej porze chcesz spożywać?



Ja na Twoim miejscu, jak już pisałem, kupiłbym 5,4kg ostrowi (owoce leśne).


pozdro

Nie lepiej Matrixa 5.0 chociażby w sklepie SFD?Ostrowia przy cenach odżywek z USA odpada

nom to bialko chcialbym zeby dawalo jak najlepsze efekty ;]

Dlaczego ostrowia odpada?

Jakie białka masz na myśli?



Do autora: najlepszym białkiem będzie twaróg + jaja + ser żółty + kurczak.

A z odżywek i tak bym brał ostrowie.


pozdro