Codzienny trening

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 824

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

McMcMc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 74 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1133

Trenuje treningiem ACT i bardzo dużo czasu musze poswiecic na trening dlatego pomyslałem ze mógłbym podzielic to w taki sposób

1. PON: klata bic tric barki plecy rece uda
2 WTO: kaptury kark łydki brzuch
3 SRO : jak w PON
4 CZW: jak w WTO
5 PIA: jak w PON
6 SOB: jak WTO
7 NIE : wolne

MOZNA TAK TRENOWAC ?

wciaż nie ułożony inteligent bez szkoły..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

MOZNA TAK TRENOWAC ?

NIE

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

musisz zrobić pare dni na regeneracje jak już chcesz dużo treningów to chociaż ćwicz w dni Pon Wt Czw Pt wystarczy i będzie zachowana regeneracja :) pzdr

Takie coś co podałeś nie ma sensu chyba że chcesz zmniejszyć efekty pracy :)

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-08-09 09:38:46

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...