POMOCY!!!

Mam małe pytanie, które może się wam wydać głupie, ale jest dla mnie bardzo ważne. Kupiłem kreatynę, a raczej dostałem, ale to nie ma znaczenia, chodzi mi o to, że nie mam w domu żadnej miarki, ani nic takiego, a nie mam pojęcia ile to jest od 1,5 do 3 gram kreatyny...3 gramy to niecała łyżeczka od herbaty, czy jak?? Szukałem tego na forum, ale nie znalazłem, więc jeżeli ktoś się o to pytał, to przepraszam i z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi. pzdr

mala lyzeczka do herbaty z lekko gorka to ~5g

dokładnie..mala łyżeczka z górką daje Ci 5g ;)
ile to 3g? płaska łyżeczka bądź taka niepełna ( nie wiem dokładnie)
porcje po 5g chyba są najczęstze i najlepsze ;)
jesli nie wies zjak brac to polecam pod jezyk wsypac i popis wodą albo zmieszac z jakąs wodą albo sokiem ;)

jak to jest monohydrat to ~5g. to czubata łyżeczka od herbaty i to nalezy traktowac jako porcje.

To jest kre-alkalyn...dzięki za wypowiedzi ;]