piwo i kreatyna

nie zaszkodzi
dobrze sie najedz, zjedz kostke twarogu zapij oliwa przed %
pij duzo wody
po-witaminy+zma+ moze byc dodatkowa porcja mono

Mój cykl trwa juz 2 tyg. Od tamtego czasu nie miałem alko w ustach ;D Dzisiaj mam domóweczke i dziewczyny. Bede miał jakies spadki jesli wypije sobie 2 brO ? Dzisiaj miałem trening i czuje jak puchne ;D

ja w trakcie cyklu kreatynowego zaliczylem zgona na imprezie x)

hehe Pysio a miałes jakies spadki po tym?

raczej nie ;]

wakacje są, jak wypijesz jednej nocy to spadków nie będZie, ważne by nie pić jakoś regularnie, często. A tak to nic ci nie będzie miłej imprezki i fajnych dupeczek :)

Ja nie polecam wcale alko, jedno piwo zawiera ok 245 kcal....
wiadomo że na jednym się nie skończy..

Dwa piwo zawiera maltoze naszybciej podnoszący cukier we kri (ma największy indeks glikemiczny) z tąd tzw. brzuch piwosza....
Piwo zawiera puste kalorie, nie polecam,

voda ?? To samo... 100G = 100ml = 220 kcal !!!!

woda to juz w ogole, zero wartosci odzywczych, a piwko, raz na jakis czas sobie lykne ;) zdr.

albo cykl albo alko- pzeciesz przes 6 tygodni wytrzymasz bez piwa

ale za to piwo bezalkoholowe jest już w pewnym stopniu dozwolone, zawiera sporo minerałów i witamin ;]