Kretka Olimp 1250mg

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 127 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1589

Witam. Zaczynam swoj pierwszy cykl kreatynowy. Czy jak na pierwszy cykl wystarczy jezeli bede lykal po 5 gram dziennie?
W DT 5g po treningu
DNT 5g na cczo
Slyszalem zeby na 1 cykl nie dawac duzo kretki ze 5g dziennie styknie wiec tak mogloby byc? POZDRO!

Elo elo xD !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

warezz

Ekspert

Szacuny 631 Napisanych postów 41491 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 246659

Ja tam daje rade pogodzic wszystko a pracuje czasami po 12 godz. no ale zobaczymy jak to bedzie jak pojawi sie warezz jr.

...

lukasz181

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 410 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4767

Ankieta

dziekuje tym co są i byli, p******e tych co sie odwrocili

...

kłoda91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4573

IMO powinno wystarczyc 5 gram dziennie ja tez tak bralem na pierwszym cyklu i powiem ze efekty byly zadowalajace

Citius, altius, fortius!!!

...

warezz

Ekspert

Szacuny 631 Napisanych postów 41491 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 246659

j/w 5g bedzie w porzadku

...

koziol16

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 127 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1589

Czyli jechalbym niezaleznie od treningow 4 kapsy dziennie (5gram). Tylko teraz pytanie w DT brac po treningu a w DNT rano na cczo czy po poludniu?

Elo elo xD !

...

kłoda91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4573

ja bralem o tej samej porze zawsze ale mysle ze tak jest dobrze

Citius, altius, fortius!!!

...

warezz

Ekspert

Szacuny 631 Napisanych postów 41491 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 246659

Ja bym bral popoludniu po co obciazac zoladek z rana

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 26217

DT - po treningu

DNT - na czczo

ja jestem zwolennikiem takiej kuracji, tak zawsze jadłem i było okej

w drugi cykl krety zrób z faza nasycenia...

zdr.

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 81617

Z rana na czczo jest najlepsza wchłanialność. Jeżeli mieszasz z żarciem to żołądek przetrawi.

Na czczo najlepiej, odstęp od posiłku min 45 min. Przez posiłkek rozumiemy głównie białko. Z węglami można mieszać, z tłuszczmi ujdzie.

Ja dawkuję : 5 gr DNT, 10 gr DT.

...

ananas888

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20747

dokładnie jak wyżej, bierz rano, a w dzień treningowy bierz tak jak kolega wyżej 10 g, dorzuć 5 g przed trenem, lepsze efekty

...

koziol16

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 127 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1589

Korzystajac z tematu zadam jeszcze jedno pytanie. Na cyklu pije znacznie wiecej niz na codzien(ok.4l) z tym ze co ok. 2 godziny latam do toalety i zalatwiam sie moczem o kolorze wody... Czy to jest normalne? Bo jak na moje to woda powinna zostawac w organizmie wchlaniac sie w miesnie. Po co mam pic jak i tak to za chwile oddaje? Zdr.

Elo elo xD !

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat