czy to dysproporcja

witam mam problem z przedramieniem czy jest to dysproporcja
biceps mam 38 cm a przedramie 32 własciwie małe przedramie powieksza biceps ale wolał bym by rosło stoi od paru miesiecy .
podajcie jakies dobre cwiczenia na przedramie

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 78-80

Wzrost: 178

Cel treningowy: masakra

Staż treningowy na słowni: 1lat

Uprawiane inne sporty: wedkarstwo

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa wszystko co
niezbedne

Dieta: jest

Przeciwskaznania medyczne: nie ma

Zażywane suplementy: raz nito1

ty pokaż jakąs fotke a nie tyle tych tematów.

podajcie jakies dobre cwiczenia na przedramie - polecam nawijanie zawieszonego na sznurku ciezarka na patyk na wyprostowanych rekach wystawionych przed siebie równolegle do podłogi <yes>

mega roz******lajace cwiczenie na przedramie jak dla mnie... zwłąszcza na koniec treningu

zdr.