PolskaPola
to tylko świadczy o tym że wypowiadający sie nie mają pijecia o treningach
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
521
...
Kuro
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
81617
Nie uwierzę, że Bery dał Ci plan bez nóg.
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Sciemniasz, bo Bery ma taka jazde nt nog, ze by ci nie pomogl, jak by nie bylo nog w planie 
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6939
Napisanych postów
63339
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787798
PolskaPola
Prosisz sie o BANA jeśli coś dostrzegłeś nieprawidłowego błędnego ponformuj o tym moda a nie wrzucaj hasła nie popartego argumentami
pozdro
Prosisz sie o BANA jeśli coś dostrzegłeś nieprawidłowego błędnego ponformuj o tym moda a nie wrzucaj hasła nie popartego argumentami
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
428
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4156
o cholercia sory zapomnialem o nogach dopisać
https://www.sfd.pl/Nowy_Trening_Do_Oceny-t421778-s3.html
tu jest caly poprawiony moj trening przez Bery89 moim zdaniem jest za krotki albo robie za krotkie przerwy(minuta pomiedzy seriami).
Georgu widze ze go dobrze znasz ;D bo wlasnie napisalem plan bez nog bo powiedzialem Beremu89 ze w kosza gram duzo a zreszta ja niechce miec duzych obwodów w udach ale czepiał sie ;D że musza być w treningu ;p
pzdR!
https://www.sfd.pl/Nowy_Trening_Do_Oceny-t421778-s3.html
tu jest caly poprawiony moj trening przez Bery89 moim zdaniem jest za krotki albo robie za krotkie przerwy(minuta pomiedzy seriami).
Georgu widze ze go dobrze znasz ;D bo wlasnie napisalem plan bez nog bo powiedzialem Beremu89 ze w kosza gram duzo a zreszta ja niechce miec duzych obwodów w udach ale czepiał sie ;D że musza być w treningu ;p
pzdR!
_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
