Drugi krok w kompletowaniu własnej siłki. Pomoc przy wyborze sprzętu.

Witam.
Sezon trwa, o robieniu klaty na siłce można zapomnieć.
Dlatego mam w planie zrobić własną siłkę. Jest już ok 70 kg obciążenia gryf łamany i sztangielki. W sumie to zostało kupić ławkę.
Sęk w tym iż powinno dać się na niej zrobić głównie brzuch a dodatkowo jakieś wyciskania sztangielek, najlepiej wyciskanie płasko, skos góra, skos dol. Także odporność na duże obciązenia i stojaki są zbędne. Oprócz tego powinno dać się ją jakoś złożyć z lekka.

Mam na oku.
http://www.allegro.pl/item400382962_regulowana_lawka_skosna_do_brzuszkow_yk_s013_fv.html
Spełnia w sumie moje kryteria, Mam tylko wątpliwość co do jakości.

Podoba mi się także to:
http://www.allegro.pl/item400230793_olpran_skosna_profeslonalne_wykonanie.html#photo
Problem w tym iż dopuszczalna waga ćwiczącego to 100 kg. Także sztangielek zbyt pokaźnych na niej nie powyciskam. Nie da się chyba także jej sprowadzić do pozycji skos góra.

Łąwką idealną było by to:
http://www.allegro.pl/item403210972__super_lawka_13_w_1_york_fv_trans_0_zl.html#photo
Z tymże cena jest stanowczo za duża.

Ta ławka wydaje się być najbardziej odpowiednia. Z kolei nie wygląda na łatwą do rozmontowania.
http://www.allegro.pl/item403673767__lawka_york_db4_fv_gwarancja_transport_gratis.html#photo

Natrafiliście może na jakiś ciekawy sprzęt po rozsądnej cenie?
Ma ktoś może ww ławki? Jest w stanie wymienić ich zalety i wady.
Czy wogóle opłacalne jest kupowanie którejkolwiek z nich?
Z góry dzięki za pomoc.






Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-07-28 10:05:06

Mam tez ze swojej strony pytanie:
Kupiłem też skladana lawke ze stojakami:
http://www.allegro.pl/item405072717__marbo_home_lawka_skladana_stojaki_do_domu.html
Z lawki jestem bardzo zadowolony, ale nie o to chodzi:
Pytanie: jaki gryf do tego? 180 cm nie zmieszcze, czy 160 nie bedzie za krótki? Czy przy osobnych stojakach nie bedzie za krótki?

Po pierwsze ****a w dupe za***ana mac: https://www.sfd.pl/Wszystkie_pytania_dotyczące_sprzętu_na_siłownię-t417504.html

Po drugie, sadomaczo skoro możesz zapomniec o robieniu wyciskania na ławce w siłowni bo jest za dużo osób to mozesz też zapomniec o nim w w domu bo na takich ławkach możesz porobic brzuch bo dużo nie wyciśniesz na czymś takim. Poza tym do brzucha nie trzeba takich ławek kupowac. Kup normalną ławke np: http://www.allegro.pl/item402669549__nowa_kelton_lawka_wielofunkcyjna_tryton.html 
lub http://www.allegro.pl/item403700602__nowa_marbo_home_lawka_dwustronnie_regulowana.html#photo

Mark, mam ten sam problem, choc teraz nie korzystam z moich "zabawek" do mojej domowej siłowni to mając pomieszczenie o szerokości 210 i zagracone w cholere miałem gryf 185-7 (gwint) nie dawno kupiłem gładki 150cm, uważam że gwintowany gryf do wyciskania, gdzie nie trzymasz go pionowo (czy też mc i inne) tylko poziomo jest to po***any pomysł ,w każdje siłwoni są gładkie, dobrym rozwiązanie mjest wtedy stalowe obciązenie, toczone, mam np: 2x24kg, każda zajmuje 3,5cm długości części do nakładania krążków... poza tym nakładanie obciążenia na gryf gwintowany (długi, nie gryfiki krótkie) zwłaszcza w domu mija się z celem, jest taki ****a hałas, że nie daje rady. A ta moja 150-tka gładka ma kilka cm mniej z każdej strony miejsca na krążki.


Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-07-28 12:37:43

Te wszystkie ławki co podałeś to "chińskie marketówki"

Poleciłbym tą co kolega wyżej

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/33 

Tommac wiem dokładnie, że na tych ławkach 100 nie pocisnę dlatego nastawiłem się na robienie klaty sztangielkami. Luknęłem na tę ławke keltona i muszę przyznać, wygląda idealnie, prosto solidnie super regulacja, cena również ok. To jest to dzieki wielkie.

"Tommac wiem dokładnie, że na tych ławkach 100 nie pocisnę dlatego nastawiłem się na robienie klaty sztangielkami."

A sztangielki to twoim zdaniem mniej ważą?
Trzeba większoego skupienia i siły bo to nie to samo co sztanga, czyli weźmiesz mniej, ale tą co Ci znalazłem specjalnie FOR YOU w 10sekund wytrzyma bardzo dużo na sztandze, w dół ,w góre skosy, jak masz mniej kasy to masz propozycje marbo za dużo tańsze pieniądze, Jak tak bardzo potrzebujesz łąwki do brzucha to też możesz sobie skos ustawic i robic... jak chcesz to kupuj to tele mango super sprzęt, bo tak mnie jwięcej wyglada, w 2 nawet nie podają ile wytrzymuje bo wynik jest pewnie tak żałosny, że by Ciebie nawet zniechęcili. Wywalanie forsy w błoto. Lepiej obadaj te ławki, co ja i DUDA linki podaliśmy a potem sam zadaj sobie pytanie czy wolisz ten szajs, czy dobry sprzęt.

A sztangielki to twoim zdaniem mniej ważą?
A robiłeś kiedykolwiek rozpiętki 50 kg sztangielkami? Jestem ciekaw techniki

a pozatym:
Luknąłem na tę ławke keltona i muszę przyznać, wygląda idealnie, prosto solidnie super regulacja, cena również ok. To jest to dzieki wielkie.

Ja nie szukam szajsu tylko sprzętu dobrego cenowo i jakościowo. A wyniki 30 minutowych poszukiwań zamieściłem po to by nie wtopić kasy. Pomogliście mi dzieki wielkie, jak tam kiedy bede miał abona to się odwdzięcze. Pozdrawiam gorąco :)

Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-07-28 18:30:58

no ale nie tylko rozpiętki są też można i często sie robi wyciskanie ale hantlami, nie ważne będziesz miał super ławk , bardzo dobrze, postanowiłeś tu zapytac, jedyne co mnie w****ia to, że wszyscy zakłądają nowe tematy zamiast w jednym, który podałem wyżej, i co za tym idzie dziennie przychodzi kilka takich tematów robiąc bajzel w dziale.