walnięta waga??

Witam.
Kupiłem niedawno w hipermarkecie wage. Oprócz masy mierzy też body fat i kilka innych rzeczy.
Niestety wyniki moje na tej wadze mnie przeraziły :/
Wyszło ze mam 28% body fat (188cm, 94kg- ludzie mówią ze jestem dobrze zbudowany... ).
Zważylem i pomierzyłem także brata, który jest za przerazliwie chudy (jak na mój gust)- 185cm, 68kg. Wyszło mu body fat 13%...

Czy te wyniki można traktować jako poprawne??
Czy mam się bac?? :P

Niedawno zrobiłem cykl na masę, troszke mi doszło (4kg) ale raczej mięcha...

Za 2 miesiące postaram się zrobić porządny cykl- 8 tygodni, pomieszam tcm z cee i no-xplode. Zjem 4 g wegli zamist 3 i troche wiecej dobrego tłuszczu.
Poczytalem troche artykułów na sfd od tamtej pory- wtedy to była czysta improwizacja- od ćwiczeń do diety.
Teraz będe ćwiczyl wg gotowej rozpiski- pierwsze 4 tygodnie po 3DT (kazda grupa raz w tyg oprócz brzucha), nast 4 po 4DT (kazda grupa 2 razy). Zastanawiam się nad dodaniem jakiegoś lekkiego spalacza.
Co myślicie o Therm Line 2 z Olimpu?? Jest teraz na allegro tani jak woda...

wagi takie nie mierzą poziomu tłuszczu, tylko dają wynik podstawienia wzrostu, wieku i masy pod jakiś wzór. o ile zwykły człowiek może otrzymać podobny wynik do otrzymanego metodami dokładniejszymi, np fałdomierzem, to u osoby ćwiczącej siłowo o niskim bf wynik nie będzie miał nic wspólnego z rzeczywistością.

A po co się przejmować jakimiś cyferkami? Skoro dobrze wyglądasz to nawet jakby Ci wyszło 40% BF, to nie ma się czym przejmować.

Nie fantomas82 nie bój sięHahah nie patrz na te badziewne wyliczenia,wagą się waż,a nie mierz tłuszcz

:) ok dzięki za słowa otuchy...
Też mi się wydawało, że 28% (26 kg!) tłuszczu to jednak by było wyraźnie widać...

No stary jak to jest taka waga na którą stajesz boso (powinno pisać w instrukcji) to ona mierzy poziom bf na podstawie impulsu elektrycznego który przepuszcza przez ciało(woda,kości,mięcho,tłuszcz itp wszystko ma inny opór) więc te pomiary są jak najbardziej dokładne. A pomiary fałdomierzem to sobie możesz darować bo to dopiero ******ły wychodzą ( zależy od dnia i rozłożenie tkanki). A takie wagi elektroniczne mają w każdym porządnym klubie fitness bo są po prostu profesjonalne ( oczywiście nie kupione za 30zł). A co do wagi i wzrostu to akcja typu ludzie mówią że jesteś dobrze zbudowany to jest taka na wyrost bo co ci mają powiedzieć??? Powiedział byś komuś znajomemu w twarz że jest grubasem?? (nie mówię że ty jesteś). A twój bf to nawet przy założeniu że masz grubą skórę i impuls nie idzie swobodnie to myślę że 25% to na pewno masz. Zaufaj mi ja się ważyłem w 3 takich wagach od tej w domu (za 30zl ) po taką w klubie fitness zelmera czy innej jakiej firmy co kosztowała pewno ze 300, i wszędzie mi wychodziło mniej więcej tyle samo w granicy 0.5% błędu.

yunnan wiesz jak wygląda 25% BF? To już jest poważne otłuszczenie, można powiedzieć, że zwykły grubas. Przy takim BF jak się napnie biceps, to mięśnia raczej nie widać.

yunnan: masz jakiekolwiek pojęcie o fizyce? albo chociaż wiesz jak zachowuje się prąd płynący przez jakikolwiek przewodnik?

tego typu wagi nie mierzą niczego jakimkolwiek impulsem elektrycznym tylko podają szacunkową wartość na podstawie danych zebranych od dużej ilości statystycznych ludzi i dla osób ćwiczących podawana przez nie wartość nie jest nawet bliska wartości prawdziwej. fałdomierz natomiast jest najdokładniejszy. jeśli nie chcesz wyliczać za każdym razem wartości bf możesz sprawdzać postępy mierząc po prostu grubość fałdy

Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-07-26 22:18:21

yunnan ma racje mozna mierzyc poziom tkanki tł. impulsami elektrycznymi, tak jak i wzrost impulsami dzwiekowymi a jak nie wiesz o tym to sam sie nie znasz na fizyce

u mnie w aptece jes taka waga i jest dokładna

ok, w takim razie weź w ręce oponę i sprawdź co pokaże ta waga. wynik nie powinien się zmienić.

gdyby można było zmienić poziom tłuszczu wystarczyłaby sama twoja masa, a nie dodatkowo wiek oraz wzrost i płeć.

uważałbym z opiniami na temat znajomości i nieznajomości fizyki. po krótce i dla laików: prąd zawsze wybiera najkrótszą drogę. resztę sami sobie powinniście dopowiedzieć (przy odrobinie wyobraźni)

pozdrawiam

Każdy widzi swoją sylwetkę, są w necie strony, gdzie są dokładnie zmierzone poziomy BF, więc można sobie po prostu porównać. To moim zdaniem jest lepsze, niż jakieś idiotyczne szczypanie się w boczek, czy na wadze, która raczej podaje nieprawdziwe wyniki. Kiedyś się bawiłem w mierzenie BF i to na różne sposoby, ale jest o bez sensu, bo właściwie każdy pokazywał co innego, wahania były dość znaczne. Teraz jedynym wyznacznikiem tego, czy dobrze wyglądam, czy mam za dużo tłuszczu jest lustro.