dzien 3.
dzieki klatwa za porady i podpowiedzi
gena wiem ze mam dobrego bo nawet jak nie cwiczylem to wszyscy sie pytali co cwicze
pigkiler,w profilu stare dane kiedys tyle bylo teraz odrabiam spadki
dzis zjadem jak wstalem dwa mietki,pozniej
ryz z tunczykiem i okolo 2 znowu jednego mietka,
pozniej poszlem na silke,dzis robilem bica sztanga,rysiek mi pozyczyl pas(patrz zdjecie)
ten pas duzo daje spokojnie mozna zwiekszac ciezary
po silowni znowu zarzucilem mietka i popilem woda z kiszonej kapusty zeby sie lepiej wchlonol
dzis juz nie bede wiecej jadl jedzenia bo boje sie zeby mnie tluszcz niezalal
zjem jeszcze tylko mietka na lepsze spanie i git
daje jedna fote z treningu dzisiejszego
i teraz pytanie do expertow jak codzien:
czy jak nie puszczam smierdzacych bonkow w 3 dniu cyklu to znaczy ze fejk?
Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-26 00:33:09