...
Napisał(a)
Witam, ostatnio postanowiłem wziąć się za swoje ciałko :P. trenuje dopiero 3 miesiące i chciałbym poprawić wygląd moich mięśni. Nie mam zielonego pojęcia na temat odżywek itp. więc mam nadzieję, że dobrze trafiłem. Chciałbym się dowiedzieć jeszcze ( jeżeli ktoś odpisze i coś zaproponuje ) czy dana odżywka ma jakieś skutki uboczne... Chciałbym zaznaczyć iż nie zależy mi na nabraniu niesamowitej masy mięśniowej, ale tylko aby moje mięśnie były lekko podkreślone
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Witam
podczepie sie pod ten temat gdyz sprawa podobna tylko co do dawkowania mam pytania? bo zakupiłem troszkę supli to zapytam o o poradę w dawkowaniu, na chwile obecna robie to w dawkach minimalnych :
rano:
przed śniadaniem- l-carnityna,HMBolon
po śniadaniu - witaminki,L-Glutamina,CLA,BCaa
Poludnie :
Przed obiadem -l-carnityna,HMBolon
Po obiedzie - Tauryna,CLA,BCaa
Na noc :
HMBolon, BCaa, L-Glutamina
-- all po 1 tabletce
podczepie sie pod ten temat gdyz sprawa podobna tylko co do dawkowania mam pytania? bo zakupiłem troszkę supli to zapytam o o poradę w dawkowaniu, na chwile obecna robie to w dawkach minimalnych :
rano:
przed śniadaniem- l-carnityna,HMBolon
po śniadaniu - witaminki,L-Glutamina,CLA,BCaa
Poludnie :
Przed obiadem -l-carnityna,HMBolon
Po obiedzie - Tauryna,CLA,BCaa
Na noc :
HMBolon, BCaa, L-Glutamina
-- all po 1 tabletce
...
Napisał(a)
za mały staz na odrzywki. dieta jest?
dziekuje tym co są i byli, p******e tych co sie odwrocili
...
Napisał(a)
Dieta jakaś jest, masę już mam tylko muszę teraz to na mięśnie przerobić
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
na odrzywki jest za wczesnie wypełnij ankiete!
dziekuje tym co są i byli, p******e tych co sie odwrocili
...
Napisał(a)
A jak się "przerabia" masę na mięśnie?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ok rozumiem ;) .. słyszałem żeby odnieść właśnie nie za duży efekt wystarczą same białka :) ? czy to prawda ? :)
przy okazji jaka ankieta :D ?
przy okazji jaka ankieta :D ?
...
Napisał(a)
na diecie z samych białek umrzesz
Na sucho to nawet trawa nie urośnie.
...
Napisał(a)
oley92 dał ci link do ankiety i musisz ja wypełnic.
dziekuje tym co są i byli, p******e tych co sie odwrocili
Polecane artykuły