Jakie funkce posiada taki sprzęt? (fotka)

Witam

Czy ktoś ma graficzne przedstawienie, jakie możliwości ćwiczeń daje tego typu ławeczka.

pozdrawiam

Fraxinus: A nie myślałeś o kupnie jakiegoś porządnego sprzętu ?

Możliwości A raczej ich brak;> Mała stabilność takiego syfu, ostatnio mi sie przechylila... Niekupuj tego;)

Fotkę wstawiłem dla przykładu. Nie chodzi o ten konkretny model. Chodzi mi o wykorzystanie funkcji np. tego pałąka z gąbkami (nie chodzi modlitewnik) To jasne, że tym dolnym ćwiczy się nogi a ten górny? Poza tym ławeczki tego typu mają sporo możliwości (nie chodzi mi o wieszanie prania itp , brakuje mi tylko wyobraźni co do ich wykorzystania.
Byłbym wdzięczny za graficzne przedstawienie możliwości ławeczki tego typu (bez wyciągu)

Dzięki za odp.

Tym gornym tez cwiczy sie nogi (haslo na dzis-dwuglowe ud)

Swego czasu na bardzo podobnej laweczce z podobnym bonusem na nogi szalalem z treningiem nog. Coprawda producent twierdzil ze maszyna na nogi wytrzyma 75 kg, ale progres rzecz swieta wiec sie nie przejmowalem. Od 40 kg lawke trzeba bylo dociazac z tylu, a im dalej w las tym 2 razy wiecej obciazenia trzeba bylo uzywac. Efekt taki ze przy 115 kg nalozonych na dragal maszyna na nogi runela z hukiem na ziemie 2-3 cm od moich palcow. Nie tke syfu wiecej. Keltoniaste rozwiazanie jest duzo lepsze. Pozatym na marketowych laweczkach masz rozstaw maszyny pozwalalajacy ci na staly progres niekoniecznie korzystny (zly kad, przemieszczanie sie srodka ciezkosci). Na maszynie keltona takich trikow nie zrobisz, co jest plusem.

to jest laweczka raczej dla poczatkujacego, cwiczacego rekreacyjnie "chlopca"

no a kosztuje niewiele mniej niz dobre laweczki np u keltona.

ale czytajac ze zrozumieniem, nie chodzi mu o taka laweczke jak na zdjeciu, tylko ogolnie z takimi funkcjami, czyli nie musi to byc badziew.

na niej mozesz cwiczyc skos w dol, plaska, skos w gore, wyprosty, zgiecia, modlitewnik na bika, zalezy od dlugosci stojakow, to przysiady, i wyciag tez jest?

jednym slowem full zestaw dla poczatkujacego moze byc

TomQ-MAG: Bardzo adekwatna wypowiedź: dla poczatkujacego, cwiczacego rekreacyjnie "chlopca". Fraxinus, rozumiem o co CI chodzi ale raczej bardziej przyda Ci się normalny atlas ćwiczeń. Taki jak napszykład na sfd :)