Na start dla początkujących

Diete mam ...
BMI też mi policzono

Czy warto kupować GB 6000 i TCM ... a może coś innego polecicie ??

Na "start" ABSOLUTNIE żadnych.

jesli masz dobrze diete policzona to nie potrzebujesz gainera (chyba ze dl wygody/smaku z ew podstaw mozesz siegnac po kreatyne w formie na ktora cie stac moze byc mono moze byc TCM, ale zaczynalbym bez tego i pozniej poszedl na te zakupy
dopilnuj tez aby bialka nie brakowalo

Super
A powiedz mi czy białko mam dostarczać sobie tylko z diety czy zakupić sobie odżywkę białkową ??

pozdro

Jeśli możesz - dostarczaj z diety. Jeśli nie - zakup odżywkę białkową

No właśnie dostarczam sporo białka z diety ale zastanawiam sie nad dokupieniem supla WPC 100% lub System Protein 80 ... i nie mogę wybrać.

Weź System Protein 80

SP80 jest bardziej uniwersalna
czy brac dodatkowo to kanar mowil gdy brakuje w diecie 2g/kg ciala lub dla wygody

ok ... z tego co sie orientuje to sp80 jest na noc ...
w dzień się tego nie oplaca pić czy jak ??

SP80 jak napisalem jest bialkiem UNIWERSALNYM
tzn sprawdzi sie swietnie jako bialko przed snem
ale rownie dobrze do posilkow
lub w dluzszych przerwach miedny nimi (zamiast)

w zaleznosci od sytuacji :D