Monohydrat kreatyny

emenems brałem kreatyny tej firmy i wogóle nie kopało.Pisałem oczywiscie o kredkach Treca oprócz nitrobollonu BO NITROBOLLONU NIE BRAłEM .TEN REACTOR PRO Z TRECA TO WOGOLE PORAżKA.JUZ MOCNIEJSZE MONO MA MEGABOL .Przykład na mono z megabola zrobilem 4 kg a na tej kretce treca creapure z ala i z witmaina b zrobilem 1 kg na cyklu.Trec to badziew jesli chodzi o mono

Jak widać, każda kreta działa inaczej na każdego. A odnośnie mono to tylko creapure: kazien, universal, ultimate...

Pozdro

Zmieniony przez - goggeta w dniu 2008-07-15 19:35:46

Każdy jest inny i na każdego będzie lepiej działała inna kreatyna, to wiadome. Tutaj nie ma zasada która najlepsza.
Jak wypróbujesz wszystkie, wtedy będziesz mógł powiedzieć która najlepiej cie kopła.

ile kg zrobiles to nie kwestia supli a treningu/diety/regeneracji

tkai sam mialem trening i diete i czas na regeneracje

kupiłem starą dobrą creapure Olimpa tę czerwoną:) do tego tauryna MC, aminokwasy i ZMA. Jak to najlepiej dawkować. Mój obecny sposób to aminokwasy przed i po treningu, bezpośrednio po razem kreatyna, carbo, aminy,tauryna 1kaps i potem 20min po treningu dac białko w postaci twarogu czy odczekac 30min i dac ryz,mieso?

Piszecie "nawet megabol ma lepsze" - megabol akurat creapure ma jedne z lepszych

doradcie mi jeszcze które aminokwasy wychodzą korzystniej Amino z Uniwersala czy BCAA z olimpu w obecnej promocji?

a co powiedziecie o creatine micronized 200 mesh + taurine?

Jest dobra możesz śmiało brac kolego