Plan do zmiany. jaki jest jest dobry SPLIT czy FBW ???????

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2616

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zeus123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 130

ja tez własnie z zagłowy idzie mi lepiej niz z przedgłowy.
A prawidłowe wchwycenie sztanki to jest na szeroko czy na wonsko jak jade na barki z zagłowy

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

Ja preferuje troche szerzej niż barki.

...

zeus123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 130

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Chciałbym zacząć gubić "maciusia" , poprawić kondycje i zwiększyć siłę

Następny temat

martwy ciąg

Polecane artykuły

Plan do zmiany. jaki jest jest dobry SPLIT czy FBW ???????

Trening dla początkujących

Chciałbym zacząć gubić "maciusia" , poprawić kondycje i zwiększyć siłę

martwy ciąg

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje