Szacuny
5
Napisanych postów
249
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8335
no ja wiem, ze przed spaniem sie nie je... alejest to dopiero przedostatni posilek.... koles na innym forum poradzil mi zebym zamiast jablka ryż walnąl.... takze ryz ma chyba wiecej ww niz jablko hehe...
no ale dobra nie bede sie klucil.... wyrzucam jablko.... musze znalezc jakies warzywa ktore beda przechodzic mi przez gardlo...
a wlasnie... warzywa tez wliczac do diety czy nie? bo jak bede do kazdego posilku porcje szamał to troche wyjdzie tych dodatkowych ww.....