Prosze o pomoc i ocene

Witam,
Jako ze sa wakacje i mam wiecej wolnego czasu moge sie bardziej przylozyc do treningu i diety.
Prosze o porade czy nizej opisane suplementy beda pomocne przy zwiekszeniu masy i sily.
Waga:70kg
Wzrost:176
Dieta:jest

3 x Hi-Tec Whey Mass Gain 3000 g + MetRx Pure Creatine 1000g + 2x Olimp Dextro Juice 1000g
Pozdrawiam

Moim zdaniem dextro=szkoda kasy.

Reszta dobra, tymbradziej ze pewnie to twoj pierwszy cykl??


Pomogłem, przyznaj SOG'a.

Oczywiscie wiesz ze gainerami/bialkami uzupelnia sie diete??Zestaw ok ale jak kolega wyzej napisal wyrzuc dextro i kup jakies ZMA , ewentualnie witaminki jezeli nie dostarczasz ich z diety. Pozdr.

dextro jest gratis do kretki :D Tak to 1 cykl, dziekuje za pomoc.
Sogi poszly