gkabulski/ dziennik/ masa masa masa

PODSUMOWANIE

Przyrosty:




Żarcie:






PS. Aktualna waga to ok. 80-81kg. Wymiary zdjęte godzinę temu (godzinę po przebudzeniu i po śniadaniu, więc brzuch przekłamany)


Daję już podsumowanie, bo ćwiczę akurat już ok. 6 tygodni bez przerwy, więc postanowiłem, że wypada zrobić tydzień przerwy. Zostało mi 1200-1300g ostrowii. Cały czas jem.

Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-06-16 11:01:33

ogólnie ładnie tylko czy nie za duzo w brzuch poszło??

No i proszę ładne przyrostu oby tak dalej

Jeżeli chodzi o brzuch to mierzyłem po śniadaniu i po 0,5l wody. Jutro z rana po WC jeszcze raz sprawdze.

Heh, byłem wczoraj w gimnazjum. Był bal na zakończenie roku. Dużo ludzi było i starszych. Nie było mnie tam chyba rok czasu. Tylko jak wszedłem słyszałem jak starsi mówili "ale przypakowałeś" "ale koks idzie". I każdy z gimnazjum się pytał "ile wyciskasz" "ile ważysz" "to ty ćwiczysz, czy twój brat" "jeszcze mi trochę do ciebie brakuje".

Tam w gimnazjum są koxy, co ćwiczą kilka mcy i 30-40kg wyciskają.

Elo Grzesiek. bede sledzil Twoje postępy Jak widze przyrosty niezle oby tak dalej ! Tylko brzuszek cos poszedl

ResoviakRR, już nie prowadzę dziennika, ale dzięki za wpis. Na razie tylko prowadzę dziennik z treningów w zeszycie, ale co będę dawał na forum. Może za miesiąc albo coś przepiszę.

Czemu nie prowadzisz ?
Fajnie Ci Grzesiek szło

Nie ma co WYEBAŁO Cię .... zapodaj świeże foty

próbowałem Ci wysłac maila ale wraca do mnie

wpisać tutaj ???

pozdro