Plan na klatę do oceny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , klatę , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 2218

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Proponuje ulozyc jeden zestaw gdzie beda same podstawowe cw i partie w kolejnosci:
nogi, klatka, plecy, barki, ramiona
Przerwy miedzy seriami 2-3 min

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły