Jakie do tego białko

Izolat

CMF 90 izolacik ;) .... bo sa wersje z i bez kreatyny .. CMF 80/82 czy tez CMF 85 :D

A gdybym tak zastosował to białko VITALMAX CFM Protein 90 Isolate udało by mi sie osiągnąć pożądany efekt (przyrost masy głównie chodzi mi o łape)

to czy przybierzesz smalcu czy miesnia zalezy od diety a nie od samego bialka...

poza tym w lape to mozesz komus dac

czy obwod ramienia to jakis wyznacznik zaawansowania sezonowego czy jak?

ogolnie patrzac po suplach stwierdzam ze dobrales je bez glowy, ale to twoj cykl

trzymaj dobra miche bo to podstawa, bialko to tylko dodatek

A co do diety to mam mały problem bo chodzę do pracy i nie bardzo z tymi dietami żeby jeść co chwile w pracy jestem od 6 do 14 mam raz przerwę 30 minut i jakbyście mogli pomóc dobrać dietę będę z góry wdzięczny i po sogu tez dam.

https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html


watpie by ktos bylby na tyle zyczliwy by ulozyl Tobie diete i to za free

troche wlasnej inicjatywy