RobalPL

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3081

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko x

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Racibórz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty siłka

Ostatnia aktywność 08.11.2014 (13:45)

Data rejestracji 08.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	Prop Good Pharm	15	2010-04-29 23:30
Doping	Sus500 +tren 250	14	2008-12-15 10:40
Trening dla zaawansowanych	Co z tym treningiem witam ćwiczę już 3 lata i jadę na tym samym planie treningowym cały czas na początku wiadomo rosło się a teraz ogólny zastój który zaobserwowałem od roku czasu. no i teraz co robić myślę nad zmianą planu treningowego tylko na jaki ? proszę o pomoc	3	2008-10-15 20:34
Odżywki i suplementy	Jakie białko witam mam pytanie myślę nad kupnem białka mój cel masa i siła myśle nad cfm whey protein isolate , pro longatum z biogenixa i syntrax matrix i nie wiem które wybrać a może jest jeszcze lepsze białko niż jedno z tych proszę odpowiedź. z góry dzięki	5	2008-09-04 22:20
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odzywek witam moim celem jest masa+siła dieta jest trening jest i teraz problem z odzywkami dysponuje kwota koło 600zł i teraz myślałem nad takim zestawem cell pump 1300g syntrax matrix tcm olimp 300kaps aakg 240kaps no i co do tego jeszcze może	3	2008-09-05 14:51
Doping	1 cykl	14	2008-08-06 23:17
Odżywki i suplementy	Jakie do tego białko witam mam pytanie odnośnie wyboru białka. kupiłem sobie następujące odżywki animal stak 2, animal pump, kreatynę tą z olimpu 1250 i dextro i chciałbym do tego dorzucić jakieś białko tylko nie wiem co by było dobre abym nie przybrał na brzuchu bo	16	2008-07-08 22:11
Doping - zdjęcia	Metanabol Alchemia - Real czy Fake	3	2007-11-20 14:46
Trening dla zaawansowanych	Poprawa sily klatki piersiowej oraz przedramienia witam chodze juz na silke 1 rok mam 16 lat i 180 cm wzrostu. w pon robie klatke: - 4 serie po 8 potworzen lawka skos w dol - rozpietki na maszynie 4 serie 8 potorzen - wyciskanie sztangielek skos w gore 4 serie 8 potorzen -przenoszenie	1	2006-04-08 20:57
Trening dla zaawansowanych	Poprawa sily klatki piersiowej oraz przedramienia witam chodze juz na silke 1 rok mam 16 lat i 180 cm wzrostu. w pon robie klatke: - 4 serie po 8 potworzen lawka skos w dol - rozpietki na maszynie 4 serie 8 potorzen - wyciskanie sztangielek skos w gore 4 serie 8 potorzen -przenoszenie	0	2006-04-08 20:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	Prop Good Pharm	2010-06-04 14:51
Doping - zdjęcia	Prop Good Pharma WTF ?	2010-06-04 14:48
Doping - zdjęcia	WTF??? Propionat	2010-05-31 20:27
Doping - zdjęcia	Prop Good Pharm	2010-04-30 16:12
Doping - zdjęcia	Prop Good Pharm	2010-04-30 09:36
Doping	Sus500 +tren 250	2008-12-16 22:47
Doping	Sus500 +tren 250	2008-12-16 14:06
Doping	Sus500 +tren 250	2008-12-15 12:51
Doping	Sus500 +tren 250	2008-12-15 11:08
Doping	Sus500 +tren 250	2008-12-15 10:59
Trening dla zaawansowanych	Co z tym treningiem	2008-10-16 15:21
Trening dla zaawansowanych	Co z tym treningiem	2008-10-15 20:55
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odzywek	2008-09-05 15:02
Doping	1 cykl	2008-08-07 00:03
Doping	1 cykl	2008-08-06 23:57
Doping	1 cykl	2008-08-06 23:50
Odżywki i suplementy	Jakie do tego białko	2008-07-13 16:54
Odżywki i suplementy	Jakie do tego białko	2008-07-13 13:04
Odżywki i suplementy	Jakie do tego białko	2008-07-08 22:50
Odżywki i suplementy	Jakie do tego białko	2008-07-08 22:39
Odżywki i suplementy	Jakie do tego białko	2008-07-08 22:27
Doping - zdjęcia	Metanabol Alchemia - Real czy Fake	2007-11-20 14:48
Doping	Cykl meta alchemia	2007-11-19 20:24