Ważne pytanko

Witam. mam 18 lat, waże 70-72kg, ćwicze pół roku, mam dobrana diete itp. Planuje zrobic cykl sumplementowy. Mam cell Pumpa + 5-6Kg Gainera ( Gain Bolic 6000 ). Mam Kilka pytan a oto :

1. ILe tygodni powinien trwać cykl cell Pumpa ?
2. Ile tabletek brac dziennie, kiedy i po jakim czasie moge spozywac posilek po wzieciu cell Pumpa.
3. Co radzicie mi jeszcze dokupic aby łapnąć masy. Bo diete mam dobra.

1. 6-8 tyg
2. ok. 7 caps (poprawcie mnie jesli sie myle) na porcje
3. w diete inwestuj

Hmmmm okok dzieki. Na opakowaniu jest napisane 1-2 porcje ( 8-16 kapsułek ). Wiec ile by bylo najlepiej zebym wzial bo malo waze i jestem wysoki , chce przybrac masy troszke. Wszystko mam rozplanowane tylko nasuwa sie pytanie ile mam tych kapsułek dziennie brac.

To bierz te 8 caps przed treningiem.
Mozesz dokupic monohydrat.

Prosiłbym o rozpisanie. Ile kapsuł przed trenigiem Cell Pumpa i po treningu Mono czy tam odwrotnie . Moze ktos juz takie cos robil, wiec prosilbym sie o wypowiadanie.

DT

rano mono 5 g
przed treningiem 8 caps CP

DNT

rano 5 g
po poludniu 8 caps

Temat do zamkneicie.

Oto link do nowego
https://www.sfd.pl/cell_Pump_+_Kreatyna_Mono-t418774.html