Żadne zaawansowane metody treningowe (w przypadku domowych np. pompki z podskokiem) nie są naturalne dla organizmu. Powiedzmy sobie szczerze - bodybuilding nie jest normalny dla organizmu.
Czy w związku z tym ćwiczyć czy nie? To już zależy od tego, czy podejdziemy do trenowania z głową, wykorzystując wiedzę i doświadczenie innych czy będziemy robić po swojemu. Nie bez powodu zalecamy na forum okresy regeneracyjne, cykliczną zmianę intensywności ćwiczeń, etc.
Ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała są jednak jedną z najbezpieczniejszych form ćwiczenia - nawet ich zaawansowane formy.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"