mam ułożony taki plan:
[imghttp://i27.tinypic.com/2j0m8up.jpg">
i pytanie, czy będzie on dla mnie dobry?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 73
Wzrost: 183
Cel treningowy: rzeźba/masa
Staż treningowy na słowni: zaczynam/3dni
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt na siłce
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -