jak jordan-zdrowie jest nr1 wszystko inne poczeka...
...
Napisał(a)
jezeli przy kaslaniu i spinaniu jak na kiblu nie wychodzi gula to to nie jest przepuklina.przepuklina zazwyczaj nie boli tylko daje niemile uczucie dyskomfort i charakterystyczna gule. mimo wszytsko jak boli to lekarza trzeba odwiedzic moze to byc 100 roznych rzeczy.kolega ostatnio narzekal na bole w okolicach pachwin jader okazalo sie ze mial zylaki w tych okolicach operacja byla konieczna.tak wiec nigdy nic nie wiadomo.
jak jordan-zdrowie jest nr1 wszystko inne poczeka...
jak jordan-zdrowie jest nr1 wszystko inne poczeka...
...
Napisał(a)
Kwiatula ze mną trenuje,to wie najlepiej.Nie biorę więcej niż 5kg...w martwym ciągu może 6...
Ty foty pokaż lepiej,bo chłopaki na priwie,pytają mnie jak Ci poszło na rozpisanej przeze mnie diecie.Dlatego właśnie biorę za to $,bo w przeciwnym wypadku ludzie mają w ch**u moją pracę i wszystko ląduje na dnie szuflady,podważając swoją sylwetką moją wiarygodność,w kwestii dietetyki.
Ty foty pokaż lepiej,bo chłopaki na priwie,pytają mnie jak Ci poszło na rozpisanej przeze mnie diecie.Dlatego właśnie biorę za to $,bo w przeciwnym wypadku ludzie mają w ch**u moją pracę i wszystko ląduje na dnie szuflady,podważając swoją sylwetką moją wiarygodność,w kwestii dietetyki.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Nie trenuje, ale zawsze głosiłeś swoją tezę, że na małych ciężarach można się porobić.
A co do dna szuflady, to wcale nie leży na dnie bo już do niej wróciłem.
3 dzień "on".
A co do dna szuflady, to wcale nie leży na dnie bo już do niej wróciłem.
3 dzień "on".
...
Napisał(a)
"Nie trenuje, ale zawsze głosiłeś swoją tezę, że na małych ciężarach można się porobić"
Nogi, plecy nie zbuduje sie na malych.
Nogi, plecy nie zbuduje sie na malych.
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Nie ma reguły moim zdaniem.
"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."
robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.
...
Napisał(a)
w waszych rozwazaniach brakuje slowa RELATYWNIE.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Za to spostrzeżenie dałbym soga,ale chyba już wcześniej spodobała mi się któraś z Twoich wypowiedzi Chudy.Małe obciążenia względem ludzi trenujących siłowo lub w stosunku do ciężarów,których używałem wcześniej nie zwracając takiej uwagi na izolację.Nawet Bombowiec mówił,że trenuje swoje marne +50cm bicepsy na małym ciężarze.Kwatula wrzuć foto brzucha!
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
prawda jest taka, ze na poczatku za duzo kolesi onanizuje sie izolacja. jak juz dzwigasz ciezary, to wtedy jest czym izolowac i czym robic objetosc treningowa. a co to za martwy ciag 8x 100. jak bedzie 8x 200, to inna gadka. ale zeby bylo 8x200, to trzeba ciagnac z 260 z gleby.
i dlatego na poczatek sila powinna byc w centrum zainteresowania trenujacego, a potem przyjdzie czas na detale. a sile najszybciej zrobic na malych powtorzeniach.
i dlatego na poczatek sila powinna byc w centrum zainteresowania trenujacego, a potem przyjdzie czas na detale. a sile najszybciej zrobic na malych powtorzeniach.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Niestety, ale przy duzym ciezarze niema opcji zeby zachowac technike, i wykorzystac miesien pod tym kontem pod ktorym pragniemy.
Maly ciezar to nie 5kg, ale zmniejszenie ciezaru ze 150 i w gore na 100 napewno lepiej wyjdzie i dla formy i dla zdrowia.
Mowa tu oczywiscie o aspektach typowo kulturystycznych, nie o silowce, ktora niektorzy tutaj preferuja bardziej niz sylwetke
Maly ciezar to nie 5kg, ale zmniejszenie ciezaru ze 150 i w gore na 100 napewno lepiej wyjdzie i dla formy i dla zdrowia.
Mowa tu oczywiscie o aspektach typowo kulturystycznych, nie o silowce, ktora niektorzy tutaj preferuja bardziej niz sylwetke
Veteran
Poprzedni temat
Deka-Winstrol i.....ECA?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
cykl przy pracy fizycznej
Polecane artykuły