Jednakze wszyscy poprawiajacy diete zawsze zmieniaja kukurydziane na owsiane..chcialbym poznac, dlaczego owsiane sa az tak wielbione i maja przewage nad kukurydzianymi.
Dajac do porownania:
Płatki owsiane 100g 12B 7T 62W 366kcal 7gblonnika
Płatki kukurydziane 150g 10B 4T 116W 545kcal 11g blonnika
Jak widac porownuje tutaj 100g owsianych vs 150g kukurydzianych, ale mysle ze nie tylko ja ale tez wiekszosc osob woli wciagnac 150g tych drugich niz 100g tych pierwszych
Prosilbym o jakies rzetelne odpowiedzi :) ( tych owsianek nie moge przelknac :P serio ) ;d