GinKofar

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

445

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2020 (21:45)

Data rejestracji 16.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	serbia apteka	2	2010-07-21 12:20
Aktualności - Sporty Siłowe	chciałbym zaczac trenowac trójbój mam lat 20 i bym chciał zaczac trenowac trójbój nieiwem tylko czy mam jakies szanse zeby cos osiagnac ja kanrazie wycisk na ławce t o ok 150 przysiad 170 noi marwty ok 150 a noi waga 74 kg trenuje sobie normalnym treningiem nie pod katem	6	2007-01-17 16:32
Doping	siłabolin + T.Propianate brał ktos ??	2	2005-12-16 19:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	POMOCY!!!!! dobor suplementacji	2009-04-19 10:42
Doping - zdjęcia	Anabol British Dispensary	2008-06-27 13:26
NUTRIFARM&OLIMP	Bieganie - jaka odżywka bezpośrednio po trenigu - prośba o poradę	2008-06-25 14:09
Trening dla początkujących	jakie ćwiczenia na wypchnięćie klatki ?	2008-06-24 08:55
Trening dla początkujących	BARKI	2008-06-24 08:54
Odżywki i suplementy	Kreatyna i Serwatka	2008-06-23 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	platki owsiane vs kukurydziane	2008-06-22 23:05
Odżywki i suplementy	NO Xplode + co?	2008-06-22 23:04
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac Carbo	2008-06-17 13:16
Zdrowie i Uroda	Co na rozstępy	2007-10-07 20:50
Trening dla zaawansowanych	partie mięśni-trening	2007-08-23 22:57
Trening dla zaawansowanych	partie mięśni-trening	2007-08-23 11:01
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - kilka pytań	2007-01-20 16:11
Odżywki i suplementy	xpand+kreatyna mega caps??	2007-01-18 13:28
Aktualności - Sporty Siłowe	chciałbym zaczac trenowac trójbój	2007-01-17 19:53
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - kilka pytań	2007-01-17 15:59
Zdrowie i Uroda	Drgania mięśnia	2007-01-17 15:22
Zdrowie i Uroda	Bóle w stawie łokciowym	2007-01-06 12:13
Trening dla zaawansowanych	środek klatki słaby	2007-01-05 22:55
Zdrowie i Uroda	Bóle w stawie łokciowym	2007-01-05 16:22
Doping	Metanabol	2007-01-04 17:21
Trening dla zaawansowanych	Słabe barki	2007-01-02 18:52
Trening dla zaawansowanych	Słabe barki	2007-01-02 18:50
Trening dla zaawansowanych	Słabe barki	2007-01-02 17:20
Galeria Zdjęć	Aktualne fotki - koniec zimy - końcówka masy :)	2006-12-30 17:43
Galeria Zdjęć	moje fotki	2006-12-30 17:33
Doping	Jedyny problem-> cisnienie	2006-12-30 17:21
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2006-12-21 20:13
Trening dla zaawansowanych	srodek klaty(SOGI)	2006-12-20 15:33
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2006-12-14 19:12