Odzywka bialkowa z mlekiem czy z woda?

okolotreningowo tez mozna z mlekiem...


no i jeszcze kwestia czy jestes na redukcji czy masie?

jak na redukcji to tylko i wyłąćznie z wodą

hehehe .. dlaczego an redukcji tylko i wylacznie z woda?? hehe ... ja jakos nie zauwazylem nieporzadanych efektow .. a mimo np redukcji smigam z mleczkiem.. no chyba ,ze pogoda nei pozwala wziąć na uniwerek mleka to woda.. :P ale normalnie mleko gora :P

a wiesz co to laktoza?

a wiesz ze 2gramy cie nie zabija??
ludzie juz nie przesadzajcie.. normalnie juz nikt nie pamieta:

"nic nie jest trucizna i wszystko nia jest " ?? takie to proste.. hehe .. minimalna ilosc nie zaszkodzi nawet tej toksycznej laktozy.. :P

mleko to nie rolmlecz gdzie na 100gram jest jej z 60 gram :P ....

z reszta mleczko odtluszczone jeszcze jest :)

Zmieniony przez - maniak7 w dniu 2008-06-22 12:46:34

mleko 1.5% i spokojnie mozna jechac
a z reszta bez przesady

dajcie spokój 200ml mleka nie zabija :D co niedługo będziecie jesc płatki z wodą pozatym 1,5% mleko to prawie sama woda ;/ lepsze 3,2

czyli zalezy jak komu pasuje.oki wielkie dzieki

maniak7 gdybys ty chodziaz wiedzial o czym mowisz...
ja po odstawieniu mleka, ktorego pilem 500ml dziennie na rzecz wody,
golym okiem po paru tygodniach zauwazylem roznice w poziomie tkanki tluszczowej

blancior a gdzie napisalem ze zabija?
tak 1,5% nie pij, 3,2% tez za slabe dla ciebie, wez moze 99%

zalezy jak kto podchodzi do sprawy
stosowanie sladowych ilosci mleka o niskim % tragedi nie robi, ale spozywanie regularnie wiekszej ilosci mleka da po jakims czasie znac w pozimie tkanki tluszczowej

JAK CIE NIE ZALEWA TO NA MLEKU JAK MASZ TENDENCJE DO TYCIA TO NA WODZIE

Cały czas pije około 250-300ml mleka 3,2% tłuszczy do płatków i jest ok.