Wgłębienie w klatce piersiowej

Cześć mam problem z klatką piersiową na zdjęciach widać chyba najlepiej co mi dolega. Chciałem zacząć na wakacjach regularne ćwiczenia poprawiające klatkę co byście mi polecili wgłębienie jest tylko z lewej strony podciągam się trochę na drążku wiszę na nim ale czy to wystarczy? Poproszę o jakieś rady jakie ćwiczenia powinienem wykonywać.
Pozdrawiam

http://img138.imageshack.us/my.php?image=70392241tk2.jpg
http://img137.imageshack.us/my.php?image=74589823fg9.jpg
http://img237.imageshack.us/my.php?image=24381874yq8.jpg
http://img137.imageshack.us/my.php?image=14143141lp5.jpg
4 zdjęcie przy głębokim wdechu

Zmieniony przez - Koala111 w dniu 2008-06-20 18:41:42

jak byłeś mały to traktor cie przejechał?

żartuje:P pora się troche wziąć w garść przytyjesz potem jakieś mięśnie się pojawią to nie będzie tego w ogóle widać.

Vice_Lord ****a roz***ałes mnie tym tekstem
Traktor Cie przejechał ? haha nie moge

Ta dziurka jest chyba czymś zupełnie normalnym. Tak mi się wydaje. Też taką mam.

hah takie moje skojarzenie

a teraz na temat... to jest bodajże zakończenie mostku i to tak wygląda nie ma się czym przejmować:P

Ja tam niczego nie widzę. Znałem goscia który na prawdę miał takie wgłębienie i chodzil na rehabilitacje bo to groźne, ale tutaj nic nie ma. Zacznij ćwiczyć to poprawisz image