Czym spalić tłuszcz?

Prosze o porade jakimi specyfikami najlepiej wytopić tłuszcz. Nie znam sie na tym zagadnieniu więc prosze o pomoc i wyrozumiałość. BF ok 20% klata i brzuch. Waga ok 100kg.

prosze o odp

dietą i aerobami ?

dieta aeroby = thermo speed extreme olimpu tez niedawno ważylem 98kg teraz 88 i gaga nadal spada tylko,stosuje 4 kaps dziennie a nie dwia jak podaje producent ale jak masz problemy z sercem lub nadcisnieniem to uwarzaj najlepiej wypróbój jak sie zle poczujesz odstaw z początku tez dziwnie sie czulem ale puźniej sie uregulowalo wszystko

comey, sądzę, że Twój spadek wagi jest bardziej podyktowany dietą i aerobami/treningiem niż TSE...Polecasz to każdemu na forum, a w większości ludzie Ci nie dostrzegają najważnieszego w tym wszystkim, czyli podstawy w diecie i aktywności fizycznej. Wcześniej już gdzieś napisałem, spalacz to dodatek w określonych przypadkach.

pzdr,
mike

PS. a swoją drogą TSE to shit. Jest wiele dużo lpszych spalaczy.