sikor445

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

337

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2008 (15:08)

Data rejestracji 25.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	thermal pro? mam zamiar zakupić ten spalacz, podobno najlepszy. jeśli ktoś stosował albo uważa że są lepsze od tego niech sie wypowie. z góry dzięki	13	2008-07-01 12:58
Odżywki i suplementy	kofeina z apteki? jestem w trakcie redukcji czy znacie nazwe jakiegoś środka z kofeiną najlepiej z apteki ( bo tanio) z góry dzieki	7	2008-06-30 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	kofeina zna ktos nazwe suplementu lub leku opartego na samej kofeinie? prosze o pomoc	3	2008-06-30 14:36
Doping	efka, johimbka...	9	2008-06-26 14:14
Doping	tussipect na odchudzanie	4	2008-06-27 14:24
Doping	jaki termogenik?	1	2008-06-24 14:39
Doping	gino-czy zniknie?	4	2008-06-23 14:13
Doping	Czym wytopić tłuszcz?	21	2008-06-19 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Czym spalić tłuszcz? prosze o porade jakimi specyfikami najlepiej wytopić tłuszcz. nie znam sie na tym zagadnieniu więc prosze o pomoc i wyrozumiałość. bf ok 20% klata i brzuch. waga ok 100kg.	4	2008-06-19 14:37
Trening dla początkujących	masa dla każdego jak stać sie wielkim, umięśnionym potworem na widok którego ludzie będą schodzić na drugą stronę ulicy, żeby tylko nie mieć z nim styczności, albo jak mieć ogromne łapy na widok których nachodzą mdłości? odpowiedż jest dwuznaczna. jak to? przecież	3	2008-06-18 14:17
Doping	ciekawy doktorek	13	2008-06-16 14:12
Odżywki i suplementy	tribulon a mięśnie czy na tribulonie treca (tribulus) można urosnąć jeśli ktoś stosował prosze o opinie	3	2008-05-27 13:28
Doping	odblok po omie	4	2008-05-21 13:43
Trening dla zaawansowanych	problem z obwodami dysprporcje mam pytanie przy obwodzie bica 44 klatka zaledwie 110 stojąc z przodu ledwo widać coś tam pod pachami (plecy) z tyłu wyglądja jako tako ale zero motyli co mogę z tym zrobić wyciskam na raz 120 kg	3	2008-04-29 13:40
Doping	OMKA	12	2008-04-16 13:33
Doping	omnadren bicie	8	2008-04-09 14:12
Doping	omnadren ważne	11	2008-04-08 13:46
Doping	problem z matka skan	10	2008-03-25 13:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	SPALACZE.CO KUPOWAC?	2008-07-03 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	thermal pro?	2008-07-02 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	thermal pro?	2008-07-02 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	thermal pro?	2008-07-02 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	kofeina	2008-06-30 14:44
Odżywki i suplementy	kofeina z apteki?	2008-06-30 14:42
Doping	tussipect na odchudzanie	2008-06-27 14:32
Doping	efka, johimbka...	2008-06-26 14:45
Doping	efka, johimbka...	2008-06-26 14:18
Doping	meta cykl	2008-06-24 13:50
Doping	Czym wytopić tłuszcz?	2008-06-19 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Czym spalić tłuszcz?	2008-06-19 14:41
Doping	Czym wytopić tłuszcz?	2008-06-19 14:40
Doping	Czym wytopić tłuszcz?	2008-06-19 14:30
Doping	ciekawy doktorek	2008-06-16 14:51
Doping	ciekawy doktorek	2008-06-16 14:41
Doping	ciekawy doktorek	2008-06-16 14:33
Doping	ciekawy doktorek	2008-06-16 14:22
Doping	ciekawy doktorek	2008-06-16 14:16
Doping	saa ze szpitala	2008-06-12 14:09
Doping	saa ze szpitala	2008-06-12 14:05
Doping	saa ze szpitala	2008-06-12 13:54
Doping	saa ze szpitala	2008-06-12 13:50
Doping	saa ze szpitala	2008-06-12 13:49
Doping	saa ze szpitala	2008-06-12 13:48
Odżywki i suplementy	CO na poczatek???	2008-05-27 13:50
Odżywki i suplementy	Jak, kiedy i ile brac? potrzebna pomoc	2008-05-27 13:48
Odżywki i suplementy	CO na poczatek???	2008-05-27 13:43
Odżywki i suplementy	Jak, kiedy i ile brac? potrzebna pomoc	2008-05-27 13:39
Odżywki i suplementy	tribulon a mięśnie	2008-05-27 13:36