NO XPLODE

Czesc mam maly dylemat kupilem sobie xplode i cell mass bsn i polecaja pic xp przed treningiem oko 40min na pusty żołądek oko 2 godzin po posilku . Ja po pracy klade sie spac o 16:00 i wstaje o 18 jem posilek a na silke chodze na 20 bo jest czynna do 21:30 i teraz czy lepiej to pic opcja
1. wypic xp o 19:00 godzine po posilku
2. po wstaniu 18:00 wypic xp poczekac godzine 19:00 zjesc posilek

jak wedlug was bedzie lepiej to dzialac bo podobne jezeli jest za maly odstep po posilu to jest slabsze dzialanie .

nie sugeruj sie tym tak strasznie-pij jakies pól godziny przed treningiem, a cell po siłowni.

to wypij 19:30 i masz juz 1,5 godziny przerwy, to juz nie jest taka wielka roznica, zjedz obiad 17:45 np poprobuj

zjedz na spokojnie o 18-18:30 i o 19:30-20 wypij no-xplode a o 20 trening


roznie w zyciu bywa, nie kieruj sie tak schematycznie tym wszystkim