potrzebuje pomocy speca :)

tu IMO masy trzeba ;D

Więc jakie suple ? dowiem sie ? Czy każdy tylko 'gadać potrafi' ? Jak sie nie znacie to może w końcu wykaże sie ktoś kto siedzi w suplach i wie co i jak ??!?!?!


dzięki !

raczej się nie dowiesz

CEL SUPLEMENTACJI: lepsza definicja mięśni/twardość/

zeby cos utwardzac itp trzeba najpierw miec co utwrdzac

co ty tam możesz wiedzieć........... q***wa dajcie tu kogoś normalnego a nie jakieś płotki ! a mase mam idealną i więcej mi nie trzeba łosiu

bardzo inteligentna odpowiedz z Twojej strony, ale uwierz mi przekleństwa nie wzmocniły wypowiedzi

Z tego co wiem "koleś" o nicku BodyLine BB zaczął się interesować po 20

No tak masy Ci nie trzeba, masz już jej dość

Zrozum, jeżeli zrobisz teraz redukcję (odpowiedni trening i dieta) zostanie z ciebie patyk bez odpowiedniej suplementacji (ale to nie ten dział)

IMO 23 latam, a na 16 mi wyglądasz

I rada na przyszłość nie obrażaj nikogo bo kolega wyżej dobrze prawi

Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-06-17 19:19:52

Ello 23- ile ma trwać ten cykl?
Kup sobie jakieś białko, carbo ew. gainera. Nie wiem jakie te cykle kreatynowe przebyłeś, ale pewnie jeden na mono, więc radzę dać jeszcze raz to samo- znów monohydrat. Dodatkowo jak chcesz ,możesz sobie kupić jakiś stack przed treningowy- x-pand jest tani na sfd, tam chyba 99zł kosztuje. Może jak się spieszysz z wynikami to kup sobie zestaw x-pandów albo Hp do tego.

Michal.. on nie chce masy .. wiec nie zalecaj czegtos na mase.. on chce SCHUUDNAC :P .. tylko nie rozumie ze nie bardzo mu sie to oplaci.. a waga idealna to z kosmosu mu spadla ;P

To niech przywali BCAA i TSE albo Karnityne i nie zawraca głowy.

Ja po prostu na jego miejscu bym popracował nad masą (pleców to on za bardzo nie ma). Wymiary patrząć po zdjęciach też chyba lekko zawyżone.

hehehe .. dokladnie Michas :D ....

ale on woli nas po obrazac :D .. lama :P jedna hehe :P


karnitynka ok.. ale tez juz z łask wychodzi :P