moj plan, czy jest ok?

Witam!
Mam lat 17 i cwicze od 3 miesiecy w domu. Chcialem prosic o opinie co do mojego treningu, czy jest on ok czy czegos brakuje:
1
20 pompek z " nogami wyzej"
20 pompek w " trojkat"
20 pompek " harcerskich"
2
4x15 hantlami stojac
3
4x5 podciagniec na drazku
4
4x10 barki- unosze hantle do gory, nad glowe
5
70 brzuszkow skosnych
6
4x15 cwiczenie na nogi- "uklekanie z hantlami"

Co o tym sadzicie, czy moze byc > mile widziane jakies poprawki

a caly trening powtarzam 3 razy

Zajrzyj tu.
https://www.sfd.pl/Mapa_działu_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html

Taka mała rad, nie rób brzuszków tylko spięcia brzucha, bo od brzuszków, to se prędzej plecy rozwalisz.