Prawdziwe potwory rodza sie w piwnicy:D
...
Napisał(a)
Przed cm3 to był długi czas co nic nie brałem teraz przez 2 tygodnie brałem ale sie rozchorowałem i juz pprzestałem brac.Poobliczałem sobie zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi ze jest 2917 i czytałem ze do diety na mase nalezy dodac 500-1000kcal.Jakos nigdy nie potrafiłem sie zabrac za diete próbowałem duzo razy i nic z tego nie wychodziło...:(
...
Napisał(a)
Po tygodniu wejdziesz w nawyk ze jesz o tej porze to i to, wejdz najpierw na 3200-300 kcal i jak bedzie wolno szlo dodaj 100-200
Jak ulozysz diete to mozesz dozucic wtedy jakies mono/cm3 efekt koncowy bedzie podobny
Jak ulozysz diete to mozesz dozucic wtedy jakies mono/cm3 efekt koncowy bedzie podobny
...
Napisał(a)
Oki dzieki za odpowiedz.Mam obliczone juz zapotrzebowanie na tłuszcze białko i weglowodany.A jescze powiedz mi czy połączenie tych odzywek jest złe??Bo zalezy mi na przyroscie siły bardziej niz na masie.A słyszałem ze nitrobolon jest własnie dobry do tego celu...
Prawdziwe potwory rodza sie w piwnicy:D
...
Napisał(a)
W koncowym efekcie nie bedziesz widzial prawie zadnej roznicy wes jablko ewentualnie jakeis bialko do uzupelnienia brakow w diecie.
Jezeli zalezy ci na sile to musisz meic odpowiedni trening skierowany pod sile, suple to jakies 5% calego sukcesu
Jezeli zalezy ci na sile to musisz meic odpowiedni trening skierowany pod sile, suple to jakies 5% calego sukcesu
...
Napisał(a)
Ogólnie treningi mam ciezkie.Spróbuje cos kupic z tych suplementow.Po skończeniu cyklu napisze Ci na PW jakie efekty bedą.Pozdro
Prawdziwe potwory rodza sie w piwnicy:D
...
Napisał(a)
Jezeli chodzi o te suple ktore wymieniles na poczatku to samo nitro to troche za malo na cykl dokup male cp albo jakas pojedyncza forme kretki mono/jablko. HMB i carbo nie kupuj, no i zamiast gainera wybral bym bialko, wegle bardzo latwo dostarczyc z pozywienia. Jak skonczysz cykl napisz o efektach
Polecane artykuły