...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1035
np. okres przed startowy jest od 3-4 powtórzeń w 5-6 seriach a okres
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1035
wiesz najlepiej 1-3 powtórzeń w 5-6 seriach, powyżej 80 % swoich max
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1035
kurde :D nie wiem co to są za cwiczenia te nie które, a ty co trenujesz ? i do jakiej dyscypliny ten (dynamit):)
Zmieniony przez - Kuzior w dniu 2008-06-09 08:45:53
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
845
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14892
Kuzior, może dałbyś jakiś kontakt do Ciebie - najlepiej gg, żeby łatwiej się było dogadać? Oczywiście, jeżeli znalazłbyś chwilkę czasu.
Force is what makes the athletic world go round and round and separates the men from the boys.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1035
jak coś to przez te forum , bo nie podaje gg
Zmieniony przez - Kuzior w dniu 2008-06-10 20:10:58
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1035
w sumie te cwiczenia są dobre na dynamikę,np. do podnoszenia ciężarów są pomocne
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
845
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14892
Dzięki mistrzu, kolejnego SoGa niestety dać nie mogę.
Force is what makes the athletic world go round and round and separates the men from the boys.
Kuzior
Giaur
