http://www.sfd.pl/temat349963/
---siłka---
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
no ale nie chodzi mi ze z allegro tylko oglonie te dwa suple. ale chyba kupie nitrobolon 3:)
...
Napisał(a)
Nie jaraj się tak na te odżywki. Mówisz że w zimie chciałbys podchodzić pod ilestam kilo na klate.Takie myslnie jest bez sensu wg mnie. Nie patrz na to ile na klate cisniesz tylko jak robisz trening ,na swój wygląd, dietę.Postaraj się a efekty same przyjdą. Z suplami poczekaj troche a jak koniecznie chcesz coś kupić to klasyczna kreatyna, jakieś carbo, witaminy i DIETA.
Jak pomogłem to poczęstuj sogiem ;]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
co do diety to nie moge tak np.sniadanie i wypisane obliczone itp... ale staram sie jesc tak jak napisal wyzej Damixxx : jedz mieso,ryby,warzywa,ryz,kasze,makarony,orzechy,twarogi,jogurty. a co do kreatyny to moze kupie za kilka miesiecy CM3 lub nitro tak jak doradzacie:carbo + wiatminy a co do treningu to nie robie tak jak inni zeby zalozyc duzo i robic nie dokladnie tylko wole zalozyc mniej ale dokladnie i wolno
Polecane artykuły